2° Emma CLAISSE ¼ BUTGENBACH
2° Maxime VERSTRAETE ¼ de BUTGENBACH
1° Claire AVRIL au GRAVEMAN
Championne de Belgique à EUPEN : Françoise THEATE
4° et 5° pour Kelly et Annabelle à EUPEN
4° Edouard VERSTRAETE Alpe d’HUEZ
2° Alexandra TONDEUR du Long de l’ALPE d’HUEZ
Duo d’enfer Sylvain DENIS et Antoine DIDIER sur le long à l’Alpe d’Huez
Christophe DEKEYSER à GLASGOW

Triathlon ¼ de BUTGENBACH

Do de butgenbach cette après midi . Place aux filles : victoire incontestable pour Charlotte Deldaele qui a mené la course de bout en bout. Emma et Annabelle se sont battues pour les 2 autres places sur le podium.

Francoise remporte sa catégorie .

Côté masculin 5 athlètes au départ et donc on serre les fesses pour que tous rejoignent la ligne d’arrivée .... rappel du classement club sur 5 athlètes.
Maxime prend la seconde place , Étienne 5 ème , Benjamin 18 ème , 30 pour Julien et 36 pour Pierre ..... on respire

Résumé de Maxime Verstraete 2° à Butgenbach :

Après une période un peu galère me voilà de retour en compétition sur le 1/4 de Butgenbach. Je fais une natation honorable en sortant à 1min du vainqueur du jour Axel Baumans. Début vélo je force pour revenir au plus vite à sa hauteur, on m’annonce 25sec après 7km. Je continue mon chemin et je me rends compte qu’il n’y a plus de fléchage, je fais donc demi-tour et voit un signaleur qui me dirige dans le bon chemin. Je repars assez énervé et me voilà à 3’00 après un tour. Je resterai 2eme jusqu’a la fin du vélo en posant à 3’30 de la tête. Je pars à pied prudemment en me disant on va garder cette 2eme place et c’est chose faite. Satisfait dans l’ensemble mais sans cette erreur il aurait pu avoir bataille.
Résumé d’Annabelle Pirotte : Quart de Butgenbach La motivation est revenue et l’envie de refaire quelques triathlons aussi. On ne peut pas être toujours motivé. Butgenbach me rappelle en plus mes débuts dans le triathlon, de beaux souvenirs. La natation s’est déroulée sans combinaison, ce que je préfère évidemment. Je sors pas trop mal de l’eau, 2ème dame mais à plus d’une minute de Charlotte Deldaele. Elle ne fera que creuser sur toute la course, intouchable. Bravo à elle. Ensuite la partie vélo se passe bien, je ne prends pas de risque et je prends du plaisir. Parcours vallonné, avec du vent : le top. A pied, je coure comme je sais mais avec le recul, j’aurais pu donner un peu plus. Emma me passe après plus ou moins 2kms. Je termine 3ème et je suis satisfaite. Merci à tout ceux présents pour les encouragements, ça bouste énormément. Et particulièrement à Matteo Caruso...il me dépasse, m’encourage, crève à vélo, me re dépasse et m’encourage encore et il reste motivé. Un bel exemple à suivre...

Triathlon ½ d’EUPEN ; Ch De Belgique

TRIATHLON D’EUPEN 1900m ( 28’42") - 74 km (2h42’42") - 20 km (1h45’11") CHAMPIONNAT DE 🇧🇪️🇧🇪️🇧🇪️🇧🇪️🇧🇪️🇧🇪️🇧🇪️

1ère FRANCOISE THEATE BEL en 5H01’25" Championne 🇧🇪️ D50
2 - KUPEN CHRISTINE DEU 🇩🇪️ 5H19’33"
3- SCHOT CAROLA NED 🇳🇱️ 5H22’22"
4- KUBICA NATACHA BEL 🇧🇪️ 5H24’36" 2ème 🇧🇪️
5- VANDENBUSCHE INGRID 🇧🇪️ 5H26’45" 3ème 🇧🇪️

Superbe course hier à Eupen de Françoise 13 ème au scratch sous un 💥💥💥 de plomb 😜 Fantastique chouchou à 55 ans.....

Résumé de Kelly sur Eupen :

Hier avait lieu le Championnat de Belgique Moyenne Distance à Eupen, une première pour moi sur ces distances !
Départ donné 3 min après les hommes... Je prends mon rythme mais je me retrouve vite dans la masse démarrée 3 min avant... Je prends large pour éviter les coups. Je sors de l’eau à la seconde place 40 sec derrière Annabelle 😊
C’est parti pour 76km de vélo 🤗 Je prends mon rythme et me fais vite dépassée par Joke (qui abandonnera après le vélo). Je reste concentrée pour ne pas griller mes cartouches. Une fille me dépasse mais je vois vite que je suis mieux donc je repasse devant (Annabelle me confirmera après la course qu’elle a fait les 3/4 du parcours dans mon sillage^^). Xenia nous dépasse. Je garde mon rythme et reviens sur Annabelle. Déjà 2 tours de fait sur 4 et tout va bien ! A l’entame du 3ieme tour, la moto se mets derrière moi et siffle 🤣 (c’est une blague ou quoi ?? Les routes font 2m de large, ils y a des pelotons partout... Je suis dans le sillage d’Annabelle, et c’est moi qui prends une pénalité ?!) Bref, je ralentis car la moto me le demande et le groupe de devant que je gardais en ligne de mire se tire... Je râle, je perds mes moyens^^ Sur le dernier tour vélo de passe de 33 à 32 de moyenne à cause de cette frustration et Annabelle et l’autre fille sont parties...
Je dépose le vélo et je suis étonnée de constater que je peux jouer un podium ! Je croise Roger qui me le confirme ! Pourtant, je dois lui annoncer que j’ai une pénalité, il est aussi frustré que moi….. il me dit de la faire tout de suite. J’entre au Penalty Box et je suis d’autant plus frustrée de voir que je suis la seule athlète à avoir écopée d’une pénalité de 5 minutes !!!!!!
Roger fait des bonds de 2 m à côté de moi et je me rends bien compte que le podium s’éloigne... Surtout qu’après 2mîn de pénalité, une fille me passe devant 😤
Enfin, après 5’, je peux courir. Je suis concentrée mais je me doute bien que rattraper tout ce temps en 20 km c’est compliqué !
Je suis malgré tout contente d’avoir bouclé l’épreuve en 4h36 et en 5° position, pour une première.

Résumé d’Annabelle pirotte/

Triathlon Eupen longue distance, championnat de Belgique.
Le 5, je prenais à nouveau le départ de cette course. Une belle météo, qui aurait pu nous faire nager sans combi...Au final, l’eau était un peu trop fraiche donc combi autorisée. Je réalise une bonne natation mais je sens déjà mes jambes...J’entame le vélo 2ème dame, je roule correctement, je regarde les watts...Puis après 1 tour et demi, ça revient, ça drafte un peu, et ça roule vite...j’essaye de ne pas m’allumer car je sais que je le payerais en course à pied. Je dépose le vélo 3ème.
A pied, nouveau parcours, assez sympa, les jambes tournent correctement mais je n’ai pas bcp de vitesse. L’objectif...courir, garder un rythme et ne pas craquer. Après 2 tours, Marie-Anne Paulus, m’encourage. Waouh, elle est venue, ça me re bouste +++. Il y a aussi tous ceux du TTF, des autres clubs, Benja, Kevin Denis, Raphael Villette (qui me rappelle de sourire ☺),.... qui sont derrière moi. Je sais que Kelly n’est pas loin. Au final, je termine 4ème dame, 1ère francophone. En 2017, j’étais 5ème.
Belle course mais je dois encore travailler sur certaines choses...

Résumé de Ben Bourguet :

Voici les résultats d’Eupen :

• Promo (https://www.triathloneupen.be/fileadmin/Dateien/PDF/Ergebnislisten/Results_Tri_PR2018.pdf) :
  • François Humblet : 12e et 8e M24
  • Tiphène Frédéric : 214e et 19e F24

• Moyenne Distance (https://www.triathloneupen.be/fileadmin/Dateien/PDF/Ergebnislisten/Results_Tri_MD2018.pdf)
  • Annabelle Pirotte : 4e dame, 4e F24 et 87e scratch
  • Kelly Decaluwe : 5e dame, 5e F24 et 93e scratch
  • Françoise Théate : 13e dame, 1ère F50 et 165e scratch

• Benoît Bourguet : 5e M40 et 27e scratch
• Benoît Thirot : 29e M24 et 39e scratch
• Pierre Haenecour : 69e M24 et 111e scratch
• Frédéric Merchie : 44e M40 et 184e scratch
• Michaël De Craeye : 45e M40 et 194e scratch

• Relais – Moyenne Distance (https://www.triathloneupen.be/fileadmin/Dateien/PDF/Ergebnislisten/Results_Tri_MDR2018.pdf)
  • Benjamin Lantrebecq / Raphaël Villette / Yves d’Harveng : 4e scratch et 3e catégorie hommes

Frédéric notre sympathique et combien utile CLUBMAN !!Félicitations Fred…

💥💥💥😜 GRAVEMAN :

Résumé de Claire sur le GRAVEMAN :

Retour sur une course inoubliable : Xterra Graveman 2018 !
Tellement d’inconnus au départ, la température du lac de Guerin, les probables soucis mécaniques, une météo changeante, la gestion de l’alimentation sur un effort aussi long,... Avec 2 objectifs en tête : prendre du plaisir et passer la ligne.
Et c’est parti pour 1900m de nat dans une eau turquoise de glaciers annoncée à 15 degrés, heureusement elle ne me parait pas si froide et tout se passe comme prévu en 34’34. Je sors 3 eme de l’eau.
C’est là que la gestion commence. 60km de Vtt avec 2400 de D+. Entre plusieurs longues ascensions de 7-8 km, des portages de 15-20’ (escalade par moment), de la pluie, du brouillard la tête dans le guidon, une crevaison à mi-parcours qui me coûte alors 2 places...difficile de rester tout le temps positive. Heureusement ces longues sessions au mental furent vite oubliées grâce aux portions ultra techniques et ludiques de fin de parcours où j’arrive à nouveau à reprendre quelques concurrentes. Après 6h10 de pédalage je pose enfin le vélo à la 5ème position. À ce moment- là difficile de d’imaginer partir sur un Trail de 18km avec 1200 D+. Et pourtant on y va car hors de question d’arrêter si proche du but. Une côte interminable de bien 6km pour commencer, impression de ne pas avancer, un pied devant l’autre, à me dire sans arrêt « ce qui est fait n’est plus à faire ». J’arrive à marcher à un bon rythme dans les côtes, à maintenir une allure correcte en faux plats et à prendre un Max de plaisir en descentes. Je me rends alors compte qu’il est possible de passer sous les 3h (ce que je m’étais fixé). Les jambes brûlent mais je sais qu’il ne me reste alors plus que 5km de descentes. Le pied !!! 4, 3, 2 j’aperçois Martin Denis au loin, je fonce pour le rattraper, 1 km j’entends le speaker, ça y est le rêve, la folie, j’ai envie de pleurer de joie ! 2h40 de Trail et je passe la ligne après 9h34 de course... 110 eme sur 350 partants, 5ème femme au scratch, 1ère de ma catégorie. Un résultat inespéré ! 1000 mercis aux nombreux supporters sur le circuit, la famille présente sur place et en pensée, aux organisateurs qui nous ont poussés au-delà de nos limites pour vivre de si belles émotions...

Do de Butgenbach cette après-midi, Place aux filles : victoire incontestable pour Charlotte Deldaele qui a mené la course de bout en bout. Emma et Annabelle se sont battues pour les 2 autres places sur le podium.
Francoise remporte sa catégorie.
Côté masculin 5 athlètes au départ et donc on serre les fesses pour que tous rejoignent la ligne d’arrivée ....rappel du classement club sur 5 athlètes.
Maxime prend la seconde place, Étienne 5°, Benjamin 18 ème , 30 pour Julien et 36 pour Pierre ....on respire

Triathlon de l’ALPE d’HUEZ :

Résumé d’Edouard sur le ¼ de l’ALPE d’HUEZ

Après une bonne semaine d’entraînement à l’Alpe avec Erwin et Dylan, j’avais rendez-vous avec le triathlon distance M pour clôturer mes 10 jours en montagne. Au programme 1200m de natation, 30km à vélo avec le mythique col de l’Alpe d’Huez et enfin 7km à pied à 1800m d’altitude ! En natation le plan était de ne pas trop se mettre dans le rouge pour aborder le vélo frais, j’arrive à me placer en bonne position à la 1ère bouée, et je fais le reste dans les pieds, je sors ainsi dans un petit groupe à +-40" de la tête. Dès l’entame du vélo les jambes répondent bien mais je ne m’enflamme pas trop en prévision de la montée de l’Alpe, j’arrive d’ailleurs au pied de celle-ci en 4e position. Au 1e virage je passe en 3e position et aperçoit le 2e. Je reste dans ma gestion de course mais je vois que petit à petit l’écart diminue avec le concurrent devant moi. A quelques virages de la fin, je passe en 2e position (du mal à y croire sur l’instant même), j’essaie de ne pas m’affoler, la course est encore longue et dure ! Finalement après un petit passage à vide sur les 2 derniers virages je rentre 3e au parc à quelques secondes de la 2e place. Intrinsèquement je me sais moins fort à pied que le mec juste devant je décide donc de partir à mon rythme. Néanmoins je vois que j’arrive à faire plus ou moins jeu égal avec, pendant ce temps ça revient de l’arrière et je passe en 4e place, j’essaie alors de faire l’effort pour aller chercher le podium dans la dernière bosse du parcours mais je suis malheureusement trop juste. La fin du parcours est en descente et je conserverai ma 4e place jusque la finishline ! Un bilan très satisfaisant pour ma part, une de mes courses les plus aboutie de ma vie !

Résumé de Antoine DIDIER sur le long de l’ALPE d’HUEZ :

9h30 c’est parti pour 2500m de natation. C’était une première pour moi sur une si longue distance avec 1200-1300 personnes au départ. Comme prévu ce fut la guerre sur les 500er mètres. Après la 1ere bouée je trouve enfin un rythme et je sors en 42’ à la 246e place ce qui n’est finalement pas si mal pour moi.
Vient ensuite la grosse difficulté du jour les 120km en vélo avec 3300m de d+ et 4 cols. J’effectue un départ prudent accompagné de mon comparse Sylvain Den. Après 25km de faux plats descendant j’arrive au pied du 1e col l’alpe du grand serre long de 15km. Je prends directement un bon tempo, je me sens vraiment bien et je le boucle en 50’. Après un bon ravito j’entame 55km vallonné avec le col de Malisolle et le col d’Ornon. Ce dernier est particulièrement éprouvant avec les 37 degrés qui tape sur la tête. Une fois au sommet il reste 25km dont 10 de descente et la terrible montée de l’alpe d’Huez où je termine complètement cuit et heureux de poser le vélo à la 25e place.
Pour terminer ce périple nous devions effectuer 20.5km à pied en trois boucles ce situant entre 1800 et 2000m d’altitude.
Les deux premiers km ont été atroces j’avais beaucoup trop de liquide dans le ventre j’ai donc du faire une "pause" afin de me vider l’estomac je suis alors 27e. Après être libéré je sens direcement que les jambes sont au rdv j’accelere fortement mon rythme et efgectue une belle remontée pour arriver 16e au classement final.

Les deux premiers km ont été atroces j’avais beaucoup trop de liquide dans le ventre j’ai donc du faire une "pause" afin de me vider l’estomac je suis alors 27e. Après être libéré je sens direcement que les jambes sont au rdv j’accelere fortement mon rythme et efgectue une belle remontée pour arriver 16e au classement final. Un tout tout grand merci à Sylvain Denis qui a toujours été sans détour me transmettant toute son expérience.

Résumé de Mathieu DOLLE sur l’Alpe d’Huez :

🔹✅Triathlon de L’Alpe d’Huez (1200/30/7), un bonheur du début à la fin 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️
🔹Une course sans objectif seulement du plaisir du plaisir et encore du plaisir ‼️‼️
🔹Une super natation 🏊‍♂️ qui me place tout de suite au avant poste 💪🏼
🔹Une montée de l’Alpes d’Huez plutôt poussive à cause d’un mauvais choix de développement 🚴‍♂️🚴‍♂️
🔹Une course à pied rassurante malgré le dénivelé 😇
🔹Une bien méritée 73eme place au scratch sur plus de 1200 athlètes 💪🏼💪🏼
🔹 Road to Triathlon de Gérardmer le 02/09/18 💪🏼

Résumé d’Alexandra TONDEUR : 2° du long !!

Cette course n’était pas un objectif en soi, mais bien le moyen de m’assurer que mon travail à vélo effectué en stage durant les jours précédant la course n’était pas vain », a commenté la triathlète de l’Urban Tri Sports avant de monter sur le podium. « Et je ne peux pas dire que je sois déçue. Je réalise le meilleur temps à vélo, malgré la difficulté du parcours et la concurrence, et le meilleur chrono à pied. Ma natation n’a pas été exceptionnelle – c’est là que j’ai hypothéqué la victoire – mais c’est souvent le cas avec moi dans ce type de départ ou hommes et femmes ainsi que professionnels et amateurs démarrent groupés. Beaucoup de coups se perdent et je ne m’y sens pas à l’aise », a expliqué la sportive de haut niveau de l’Adeps.
Mon plus gros motif de satisfaction restera ma gestion de course ce jeudi », a-t-elle encore ajouté. « J’ai essayé de tout faire à mon rythme et cela a plutôt bien fonctionné. Juste à la fin de l’Alpe, je n’ai pu répondre à une attaque de l’Australienne Carrie Lester, qui est une fameuse cycliste. Elle m’a pris un peu plus d’une minute avant de rejoindre le parc à vélo. J’ai été prudente sur les deux premières boucles de course à pied, mais quand j’ai vu qu’elle était à quelque 45 secondes de moi, j’ai tout donné dans le dernier tour pour finalement la reprendre à 2 km du terme. »
Désireuse de se préparer au mieux pour ses prochains rendez-vous, la Brabançonne wallonne a décidé de ne pas s’aligner dimanche aux championnats de Belgique de moyenne distance à Eupen. « J’y ai pensé, mais focus sur la préparation pour l’Euro de full distance », selon Alexandra qui y prendra le départ le 23 septembre prochain, aux alentours de Madrid, dans une épreuve calquée sur le format Ironman (3,8 km natation, 172 km vélo et un marathon) et présentant un profil également très vallonné à vélo avec plusieurs petits cols à escalader.

TRIATHLON de KRISTIANSAND

Résumé de Sacha :

Hier dimanche, j’ai participé à une des manches du Championnat de Norvège, à Kristiansand, au sud de la Norvège. Le niveau y est toujours assez intéressant et je m’alignais avec comme but un bon entraînement pour le Swedeman dans 2 semaines. J’accompagnais aussi mon fils Lucas qui a fait le super-sprint la veille.

Résumé de Lucas :

Le samedi, nous avons eu une tempête de vent – 11m/s et des rafales bien plus importantes, pas de pluie par contre.
Lucas s’élance et laisse partir les 15-16 ans. Arrivé dans les vagues, à contre-courant il se bat pour arriver à la bouée. Les 375m se transforment en véritable challenge contre la nature !
Après sa transition, il prend son vélo et parcourt les 10km seul dans le vent – drafting permis, les autres prennent de l’avance cachés dans les roues des plus grands. Il ne perd pas de place mais l’écart se creuse devant lui. Par contre, sur la course à pied, il reprend un concurrent et file vers la ligne. Il arrive 4ème de sa classe (13-14 ans). Une toute belle course, très dure dans le vent omniprésent.

Résumé de Sacha :

Pour ma part, la vague du championnat de Norvège est partie 5 minutes avant nous. Dans mon groupe se trouve tous les « âge group » et les relais.
Je pars en natation à fond pour me dégager et je me retrouve deuxième. Dans le petit canal menant au large, il y a du courant et je garde bien ma droite pour l’éviter au mieux. Je suis côtes à côtes avec le premier jusqu’au large où le type s’écarte vers la droite. Je garde ma ligne et pointe droit vers la bouée. Je prends la tête du groupe et dépasse petit à petit le groupe précédent. Les bras tournent et je ne me fatigue pas trop ! Je continue et sors 1er de l’eau en 20’ à ma montre – mon record sur 1500m en mer – Merci à #Arenaopenwater !!
A vélo, je profite de mon avance et pousse le plus longtemps possible à bonne allure – mon Garmin est mort, je roule aux sensations. Un gars me passe au 2ème tour. Je vois que je ne peux pas accrocher. Mais il reste à +/- 500m. Un autre me passe vers la fin et je l’accroche. Je termine la partie vélo à du 38km/h de moy. malgré le vent soutenu en 1h03’05’’. Je repasse le 2ème gars en T2. Je vois le 1er juste devant ! Il ne sait pas courir . Je le passe facilement et je gère ma càp. Je fais les 3 premiers km à du 3’55’’/km, puis, je craque petit à petit et vois un autre gars se rapprocher. Il me dépasse dans le 3ème tour (4 tours de 2,5km). Je dois le laisser filer. Un deuxième commence à me talonner. Il est juste derrière dans tout le dernier tour. À 1km de la ligne, je décide de tout donner pour éviter le sprint. J’accélère et finis les derniers 200m à fond. Il ne lâche pas et reste 3 secondes derrière . Je termine les 10km en 40’15’’. Celui de devant faisait en fait la course en relais. Je termine donc premier des Age group avec mon meilleur temps sur DO (distance approuvée par la fédération Norvégienne) en 2h07. Je suis vraiment content, malgré une semaine d’entraînement très dure.
Un tout grand merci à nos sponsors #arenawaterinstinct et #infinitri. Leur combis néoprène sont vraiment les meilleures, flottabilité plus qu’excellente et la seule combi que je connaisse qui ne fatigue pas les bras – impressionnant.

GLASGOW avec Christophe DEKEYSER :

Bravo à Christophe De Keyser - triathlete pour sa 38e place au Championnat d’Europe de Triathlon à Glasgow.
Trop loin après la natation pour "sauter" dans le 2e groupe à vélo, Christophe n’a pas ménagé ses efforts en tête du troisième groupe pour limiter les écarts avec les 2 groupes. Il a du payer ses efforts lors de la course à pied. (Comme il ne s’agit que d’impressions sur base des images et des chronos, nous attendrons le compte-rendu de Christophe 😉).

Félicitation à Marten Van Riel pour sa 3e place 🥉 et Jelle Geens pour sa 5e place.
Après une bonne nuit de repos, le Mixed Team Relay sera à suivre demain à 17h35 avec une nouvelle chance de podium pour la Belgique. de Christophe 😉).

Le résumé de Christophe sous peu….