Chers amies et amis du » Tri.GT » Nous profitons de ces quelques moments pour vous souhaiter à toutes et à tous ainsi qu’à votre famille et à vos proches une Joyeuse fête de Noël !!! Nous souhaitons la bienvenue aux nouveaux membres qui se sont affiliés dans notre club pour 2022 et tous nos membres Trigétistes qui nous sont resté fidèles ! La suite des Infos et des nouveaux projets 2022 vous seront dévoilés en ce début d’année. Un énorme » Merci « à tous les membres de notre comité et à nos athlètes qui ont assumés leur statut malgré la situation sanitaire catastrophique et les reports anarchiques des différentes compétitions Notre philosophie est restée intacte et notre devise : « Le Tri.GT ne gagne pas toujours mais ne perd jamais » reste plus que jamais notre réalité Pour le comité : Jacques

Beste vrienden van "Tri.GT" We maken gebruik van deze momenten om u allen en uw familie een gelukkig kerstfeest te wensen !!! We verwelkomen aan de nieuwe leden die zich voor 2022 bij onze club hebben aangesloten en al onze Trigétistes-leden die ons trouw zijn gebleven ! De rest van het Nieuws en nieuwe projecten 2022 worden aan het begin van het jaar onthuld. Een enorme "Bedank " aan alle leden van onze commissie en onze atleten die hun status hebben aangenomen ondanks de catastrofale gezondheidssituatie en het anarchistische uitstel van de verschillende wedstrijden. Onze filosofie is intact gebleven en ons motto : « De Tri.GT wint niet altijd, maar verliest nooit " blijft meer dan ooit onze realiteit Voor de commissie : Jacques

TRIATHLON TEAM SERIES à LILSE BERGEN

Le Tri.GT termine à la 4° place alors qu’il pouvait encore prétendre de l’emporter…un malheureux concours de circonstance a voulu que notre premier relayeur Pater DENTENEER se déchire le petit orteil lors du départ à vélo alors qu’il était en tête avec 3 autres formations dès la sortie en natation et dès lors c’était l’abandon sans pouvoir défendre notre statut et Christophe DEKEYSER et Erwin VANDERPLANCKE ne purent concourir pour la victoire finale et c’est notre 2° équipe composée de Brice GAYANT, de Mattias VANEETVELD et Michaël ROSU qui supportait tous les espoirs de quand même pouvoir finir dans le classement général et ce fût chose faîte avec la 4° place à 4 petits points de la 2° place !! pas de chance…mais c’est la loi du sport.et jusqu’à la dernière seconde….

Reportage de Notélé et Merci à Loïc COLLET et à son caméramen pour les belles images : Ici

Classement D1 : http://results.myvtdl.be/print ?type=scratch&event=1486

Résumé des NL de 3athlon : Er was reeds aangekondigd dat de slotmanche in Lille, de teamrelay of -aflossing, een spannende race zou worden. Voor het podium in eerste divisie was alles nog mogelijk. De ploegen zorgden dan ook voor een strategische line-up van hun aflossingsteams, wat maakte dat de race tot op het einde spannend bleef.
De jonge leeuwen van TDL – Forsite (met Dries Matthys, Arthur De Jaegher en Antonio Hernaert) hebben echter opnieuw hun overmacht gedemonstreerd en claimden met enkele seconden voorsprong de dagoverwinning, voor SMO – Specialized (met Joris Basslé, Tim Van Hamme en Simon De Cuyper) en ATRIAC (met Dieter Boeye, Nick Thijs en Tom Suetens). Op die manier consolideerde TDL – Forsite hun overwinning in de eindranking. Het topteam van TRIGT – Arena (met Peter Denteneer, Erwin Vanderplancke en Christophe De Keyser) moest spijtig genoeg de wedstrijd staken en verloor op die manier hun 2de plaats in de eindstand. Uiteindelijk belanden zij op de 4de plaats, na ATRIAC (2) en SMO – Specialized (3). De top 5 werd vervolledigd door SP&O – Simac.

TRIATHLON RELAY Championnat de BELGIQUE

Nous avions deux équipes engagées aux Championnats de Belgique de RELAY sur les distances identiques à celles des TEAMS SERIES (300 m natation+ 5 km vélo + 1.5 km à pied)
Les équipes sont remaniées avec la blessure de Peter DENTENEER et donc dans l’équipe 1 On retrouve au départ Andrea FERRUM suivi de Christophe DELKEYSER suivi de Kelly DECALUWE et pour finir le dernier relais sera pour Erwin et cette équipe finira à la 3° place sur le Podium !
La 2° équipe commencera en même temps que la 1° avec au départ notre jeune talent de 15 ans Hannah CHAUVEHEID suivi de Brice GAYANT, en 3° relais Emma CLAISSE et pour terminer le relais c’est Mattias VANEETVELD un autre de nos jeunes talents de 19 ans qui terminera à la 4° place !!

2° Dylan MAGNIEN : Triathlon 70.3 Portugal à CAISCAIS
7° Pierre BALTY : Ironman 70.3 LANZAROTE
1° Quentin DILLIES : Triathlon des Ascenceurs à MONS
2° Benoit THIROT et 3° Baptiste KESTELIJN Triathlon de MONS
Qualification pour HAWAI de Sylvain DENIS et Antoine DIDIER
1° Julien GRIMONPREZ Triathlon de RIEULAY en Fr.
Aquathlon de RIXENSART carton plein pour nos Jeunes : 4 Victoires et 7 Podiums

TRIATHLON du Portugal à CAISCAIS en 70.3

Résumé de Dylan MAGNIEN :

Deuxième sur l’IRONMAN 70.3 Cascais Portugal (3h55). Tellement heureux de partager le podium avec Javier Gomez Noya (un des plus gros palmarès au niveau mondial) , le triathlete que j’admire le plus . La ville de Cascais me réussit plutôt bien, l’an dernier à la même époque, j’ai découvert à Cascais cette nouvelle distance qui m’a donné envie de m’entraîner dur tout l’hiver, cette année je réalise mon premier podium en pro pour ma première course en pro sur la label Ironman. Côté course, après une natation sans trop me fatiguer je me retrouve en vélo, rapidement avec un petit groupe tout en respectant la règle des 12m d’écart. J’essaye de garder un maximum d’énergie pendant les 50 premiers kilomètres plat qui ne me sont pas trop favorable. Je décide de produire mon effort dans les 40 derniers kilomètres qui me sont plus favorable car plus vallonnés. Au final je pose le vélo en 6 ème position en étant pas trop fatigué.(298 watts de moyenne ( NP pour 67 Kg ) (40,8 Km/h 750 D+) ) . Dès le début de course à pied, je sens que les jambes sont très bonnes, je pars vite pour passer en 3 ème position au bout d’1 kilomètre. Je resterai 3 ème pendant 10 kilomètres avant de doubler le deuxième (Filipe Azevedo (3 ème de la course / 15 ème au Championnat du Monde 70.3 à Nice) au 11 ème kilomètres. Je ne quitterai pas la deuxième place jusqu’à la ligne d’arrivée. (3’26 de moyenne au kilo sur les 21 kms)
En peu plus de 20 min de gagné par rapport à ma première expérience sur la distance l’an dernier ( 1 min en natation / 7 min en vélo (Vélo de route en 2018 ) / 12 min en course à pied ). Avec un entraînement adéquat et plus « d’expérience » cela passe beaucoup mieux !

Mon 3 ème objectif de la saison, était de validé un bon résultat sur le label Ironman, c’est chose faite maintenant plus qu’à profiter à fond de la forme jusqu’à la fin de saison. D’ailleurs je serai, samedi au départ du 70.3 Club La Santa Ironman Lanzarote.

Merci pour tous vos messages et au TRIGT - Arena Triathlon Team - Triathlon Club du Grand Tournaisis et ses sponsors pour le soutien et à tous mes sponsors personnels !

IRONMAN 70.3 LANZAROTE : 7° Pierre BALTY

Résumé de Benjamin LANTREBECQ DT Tri.GT :

Pierre Balty clôture une belle saison au 70.3 de Lanzarote avec une 7 ° place. Au jeu des stars lists, il a encore une fois pu se mesurer à un beau plateau et ce dans des circonstances spéciales. En effet, La natation a été annulée et remplacée par ....rien mis à part un sprint de 30 mètres pour prendre son casque et filer à son vélo. C’est un train fou de 35 Pros qui s’est élancé face au vent omniprésent. Après 2 km vélo certains peuvent déjà oublier une place dont le dossard 1 vainqueur de l’Im Wisconsin cette année. 5 athlètes vont enfoncer les autres dans les champs de lave et vont jouer le Top 5.Pierre va déposer le vélo à la 12° place avec Kueng .à pied, il va encore une fois faire preuve de justesse pour faire jeu égal avec le vainqueur Funk ou Peter Hemerijck. Il clôture en 7° place à 2 min 45 du 4°. On espère qu’il se fixera encore de beaux objectifs en associant son doctorat à l’UCL. Après avoir défendu avec brio son mémoire et obtenu son diplôme d’ingénieur en juin, il est reparti de 2 mois sans entrainements pour parvenir à rentrer Top 10 sur 70.3 sur des courses relevées. Nul doute qu’il va vouloir rentrer dans le Top 5.... .

Résumé de Pierre : Petit retour sur ma course à Lanzarote.

C’est avec beaucoup de frustration que nous avons appris la veille de la course que la natation serait tout simplement annulée. Plusieurs rumeurs circulent sur la cause : courant contraire, présence de méduses… Peu importe, la décision est prise et il faudra faire avec.

Départ donc le samedi à 8h pour une transition chaotique enchaînée avec un début de vélo explosif. La tactique était simple : rester au contact des premiers le plus longtemps possible. Je suis obligé de laisser partir le premier groupe après environ 15 km. La nouvelle monture est impeccable pour les conditions qui nous attendent ! Il s’en suivra donc un bon vélo dans le deuxième pack jusqu’aux environs du 85 km où je décide de les laisser partir et de me relâcher un peu avant une course à pied qui s’annonce vallonée et venteuse.
Je pars en gestion, en 12ième position. A nouveau, à la vue des conditions (vent +++), l’objectif est de maintenir le rythme le plus longtemps possible. Je reviens au fur et à mesure des kilomètres sur quelques coureurs, partis trop vite à pied ou à vélo.
Je termine la course 7ième, après un vélo costaux et une bonne course à pieds (3ième temps). Dernier résultat plus que satisfaisant pour terminer la saison !! Maintenant place à quelques semaines de recul’ ;-)

TRIATHLON des ASCENCEURS à MONS

Le TCDM organisait le Triathlon des Ascenseurs 2019, dernier triathlon LBFTD de la saison 2019…….La météo annoncée n’était pas fantastique mais le TCDM a réussi à dissuader la pluie de participer et au vent d’être favorable dans la côte principale et le long du canal.
5 athlètes du TRIGT au départ et à l’arrivée, 3 Trigétistes sur le podium final !

• 1er Quentin Dillies
• 2e Benoit Thirot
• 3e Baptiste Kestelyn
• 16e Frédéric Merchie
• 60e Greg Vanhove

Reportage TV : Ici

Petit résumé du vainqueur :

Quentin DILLIES : Dernière course de la saison, ayant participé le week-end précédent au championnat de Belgique de R&B (2èmes), cette semaine allait être vraiment légère en entraînements pour essayer de récupérer un max au niveau des jambes car le R&B fut violent. C’est donc sans aucune sensation que je prends le départ de cette course mais malgré tout avec envie de bien faire pour la dernière ! Départ natation correct, je me mets direct dans les pieds de ceux qui partent un peu plus vite et après 200m je passe devant mais je serai trop court pour rattraper les 2 nageurs solitaires devant moi, derrière ça ne suit pas, je fais donc la natation complètement seul... _ Sorti en 21’40 à 3’ de la tête, peut mieux faire comme départ. En vélo, sachant le parcours venteux et technique je mets direct les watts pour rentrer sur la tête et surprise, je remonte et dépose tous les concurrents jusqu’à prendre la tête après seulement 10km... Je continue le forcing dans le 2ème tour pour creuser et voyant l’écart grandir je lève le pied dans le 3ème tour pour savoir courir car à ce moment- là je sens déjà le manque d’entraînement se faire ressentir dans les jambes et crains de faiblir sur la càp (325watts et 38 de moyenne). Comme prévu sur la càp les jambes ne sont pas là, petit calcul vite fait connaissant les écarts et surtout connaissant ceux derrière moi je compte que en courant à du 4’ ça peut le faire, je garde donc ce rythme et comme de juste ça passe, ouf ! Première victoire sur un quart qui fait plaisir ! Course pas exceptionnelle mais heureusement bien gérée du début à la fin et ça me permet de finir la saison sur une bonne note. vivement la saison prochaine et focus sur cet hiver pour bosser les points faibles !

Classement Général du Triathlon : http://www.ultratiming.be/wp-content/uploads/2019/09/Triathlon-des-ascenseurs-2019.pdf

TRIATHLON de RIEULEY :Victoire de Julien

Triathlon Sprint de Rieulay……. 1er/300 inscriptions

La météo n’était pas de la partie, mais ce n’est pas grave,... Dernière de la saison
Un petit triathlon très sympathique de Triathlon Orchies Pévèle à Rieulay qui se veut plutôt familial, mais vous savez tous que si on se met sur une compétition c’est pour la faire à fond quand même 😎 ️_ Les femmes sont parties 1min avant les hommes... Mais bizarre... Je savais que le plan d’eau n’étais pas profond mais les voir à 90% marcher dans l’eau 😕😮 pourtant l’eau à mi taille donc la possibilité de nager.
Top départ pour nous. Je décide quand même d’être le plus à droite pour pouvoir nager et non faire du longe-côte 😂 au final oui, quelques fois la main qui racle mais pas de quoi se mettre debout pour autant. Ça va plus vite en nageant. Une petite sortie à l’australienne au tiers de route où je sens une petite tape sympathique sur mes fesses de Nathan Cryr et c’est on recommence. Je sors de l’eau 5eme je pense
⏱️T1, tout se passe bien, malgré la pluie il ne fait pas froid donc je ne mets rien sur moi. Petit cafouillage avec la montre donc tant pis on verra après... Je sors 3eme du parc mais ne vois pas les 2 premiers ️ Un parcours sous la pluie seul pendant 1 tour et demi où le draft est autorisé... Donc je pense que les deux devant sont en train de filer... Mais qui je vois ? Benjamin Messiaen... Aller mec on va chercher devant...mais finalement Benjamin a laissé pas mal d’énergie dans le début avec le premier donc reste derrière. Donc content de moi avec un vélo à 38 de moyenne.
⏱️T2 rien à signaler sauf que le premier part... Donc je pense que si je sors une grosse course à pied c’est faisable... ️ Benjamin sort juste devant moi... Meilleur transition, bravo. Mais je suis plus rapide et le rattrape assez vite. Me voilà à la chasse du premier... Que j’aperçois au 1er km... 1.5 et up je passe devant, je vois que l’on a pas le même rythme donc je vais juste gérer la course à pied (bon, a 3.50/km quand même). S’en suit un parcours assez glissant. Merci au vélo accompagnateur avec qui j’ai discuté pendant 3km :-) c’était cool.
Content d’avoir retrouvé des copains que je ne vois plus beaucoup. Content d’avoir fait cette course de fin de saison.
Merci à tous d’avoir été avec moi cette saison, c’est important car derrière tout cela, il y a des heures et des heures d’entraînement.

AQUATHLON de RIXENSART : Super résultat dans toutes les catégories : 4 premières places et 7 Podiums !!

• JEUNES A : HOMMES
  • 11° Jean DEBONNET
• JEUNES B : HOMMES
  • 2° Guillaume HALLEUX
  • 4° Pierre-Louis GAY
  • 8° Yann CAUCHETEUR
  • 12° Hugo AUSSEMS
  • JEUNES B : DAMES
  • 8° Camille DEBONNET
• JEUNES C : DAMES
  • 1* Shannah DUPONT
  • 2° Amélie PIERLOT
  • 3° Zélie DELNESTE
  • 12° Clothilde HALLEUX
• KIDS A : HOMMES
  • 2° Théotime CHAUVEHEID
  • 12° Adrien PIERLOT
• KIDS A : DAMES
  • 1° Violette CHAUVEHEID
  • 2° Marylou DEJON
  • 5° Clara ROBERT
• KIDS B : HOMMES
  • 2° Tom NETZER
  • 7° Martin ROSU
• KIDS B DAMES
  • 1° Perrine DEJON
• KIDS C : HOMMES
  • 1° Hugo CASTIAU

http://www.ultratiming.be/aquathlon-de-rixensart-2019/

IRONMAN Complet de BARCELONE :Qualif pour HAWAI de Sylvain DENIS et Antoine DIDIER

Résumé de Antoine Didier :

Après un mois de septembre très compliqué, c’est regonflé à bloc que je me suis rendu à IM Barcelona ce dimanche.
Une belle natation en 1h01 me met en confiance afin d’enfourcher mon bike pour les 180km que je ferai en 4h26 le tout sous contrôle.
Je me lance alors prudemment (trop peut-être) sur le redoutable marathon, dernière des trois épreuves qui constituent le célèbre Ironman. Je boucle ce dernier en 3h06.
Je me classe 2e de catégorie 25-29ans et 7e amateur sur plus de 3000 partants en 8h41’.
Je ne pensais absolument pas à la qualif au départ de l’épreuve mais c’est avec joie que je confirme ma qualification au championnat du monde d’Ironman à Hawaï 2020.
Pour couronner le tout me voilà rentré dans le cercle restreint des wallons à être descendu en dessous des 9h sur Iron.
Mention spécial à mon pote Sylvain Den avec qui j’ai partagé cette expérience de dingue remplie de joie et d’émotions suite à Hawaï !!

Résumé de Sylvain DENIS : IM Barcelone 8H28 !!!

Avant toute chose, un grand Merci à toutes et tous. Vous avez explosé ma boite mail et inondé mon téléphone avant et après la course
Merci.
Je rentre donc de Barcelone (Calella pour être exact, nous n’avons rien vu de la Sagrada machin chose) avec un nouveau record personnel sur Ironman (8H28 : natation 3800m en 1H05, vélo 180km en 4h22 et le marathon en 2h53, + les transitions), une 19 ème place au général (sur plus de 3300 athlètes inscrits), une seconde place en non pro (à 8 secondes de la victoire en amateur), mais également mon slot pour les championnats du monde IRONMAN de Hawaï en 2020 (un an de patience)…
Voilà pour les grandes lignes, les plus férus de littérature peuvent parcourir mon résumé de course ci-dessous.
Le projet de participation à cet Ironman remonte à quelques mois. Nous avions décidé avec mon ami Antoine de lui faire découvrir la distance reine sur une course en fin de saison et disputée sur un parcours « facile ».
Presque 10 ans jour pour jour après ma première expérience sur la distance à ce même endroit, j’allais donc tenter de franchir une ligne d’arrivée d’un ironman (chute à Maastricht en 2017 et abandon à Vichy l’an passé à cause d’une toxoplasmose). Dans un coin de ma tête, j’espérais également battre mon vieux record de 8h40 (réalisé lors de ma première tentative). Mais le rêve absolu était de nous qualifier ensemble Antoine et moi pour Kona 2020.
Départ dès 8h15 en rolling start pour 3800m en Méditerranée, comme à mon habitude, je ne table pas ma course sur la natation, je m’élance avec des gens censés nager aux alentours de 1H. Je me fais dépasser, je dépasse et les bouées défilent. Ça ne me semble pas trop long et je ne subis pas de trop. Transition tranquille, je récupère mon matériel ainsi que mon vélo et quitte le parc. Ma femme m’annonce mon temps nat, pas terrible, je râle (1h05, 600ième temps)… Mais au moins, l’épreuve est derrière moi et je suis frais. Après 3km de zigzag dans la bourgade, direction la grande route bien roulante pour une succession de faux-plat. Clignoteur à gauche, bougez-vous, j’arrive. Je ne fais que de dépasser. Les kilomètres défilent, le vent est favorable et tout tourne nickel. Au premier demi-tour du parcours, après une trentaine de km, je croise Antoine, tout semble aller bien pour lui également, il est à 5 grosses minutes de moi (il a mieux nagé et s’est élancé avant). Vient ensuite la « côte » du parcours, effrayante, elle se passe sur le gros plateau sans même croiser la chaîne. Forcément, après on redescend un peu et on revient sur le bord de mer toujours avec le vent favorable. Mais plus pour longtemps, peu après il faut faire demi-tour afin de rentrer à Calella et terminer la première des deux boucles de 90km. A ce moment, j’ai 43km/h de moyenne. Mais ça se complique donc légèrement car comme dirait Ghislain Lambert, l’ennemi numéro 1 du cycliste est le vent ! Même si je continue de remonter, les gaillards deviennent de plus en plus hargneux et réussissent parfois à m’accrocher un peu. Tant et si bien que pour la première fois, je me fais dépasser par un athlète. Puis un deuxième, un troisième,… Je me retrouve englué dans un pack. C’est la foire aux chapeaux et ça roule n’importe comment ! Ils mettent des mines avant de suffoquer 500m plus loin… On dirait le critérium des vieux cyclos du coin… ah non, ils ont des plaques de cadre ! Heureusement, un arbitre passe par là, je me remets devant, ça siffle, ça râle et je m’en vais seul, à mon rythme, au calme. Après la première boucle de 90km couverte en 2h08, j’estime mon retard sur la tête de course groupe d’âge à moins de 10’ (j’en avais 18 en T1). Rapide calcul : je suis largement dans les temps, je décide donc de diminuer mon effort de 20W. Vient ensuite une longue période de solitude jusqu’à la côte : personne directement devant ni derrière (me serais-je trompé de parcours ? non impossible), j’essaye de me concentrer : mes watts, mes puls, ma fréquente de pédalage, ma position. Vient enfin la côte, à la fin de celle-ci je fais la jonction sur un groupe dont fait partie Rudy Depret, après avoir échangé deux mots avec lui, je passe sans me poser de question. Mais de retour sur le plat, je constate que je tracte tout le monde. J’incite mes camardes à me relayer mais je ne trouve pas beaucoup de soutien, seule une féminine !!! me prêtera main forte (elle finira seconde avec un temps vélo de 4h36 !!!). Evidemment, ça m’énerve, j’accélère et je sors de mon plan pour revenir à mes valeurs du premier tour. Lors de l’ultime demi-tour, à 35km du but, j’estime l’écart avec Antoine et ses acolytes. Si je veux rentrer ce sera au prix d’un gros effort. Si je reste seul la débauche d’énergie ne sera pas extrême mais pour gagner quoi ? Par contre Si j’attends sagement le groupe, je perdrais 2 minutes mais en ayant l’occasion de me « reposer » lorsque je ne suis pas en tête de pack. Je choisi la solution : PAS offensive ! Nous sommes donc 3-4 à tourner et même si je roule devant la moitié du temps, j’économise 20W lorsque je suis à 10m du coureur (reuse) de devant moi. Mais à 15km de la fin, dans la zone de faux-plat, je m’isole de nouveau. La T2 est en vue : 4h22, plus de 41km/h de moyenne, dans le top 10 de tous les temps vélo du jour. Mais le plus important, c’est qu’il me reste encore du jus. Sur un tel parcours, où les écarts ne se font pas à vélo, la course à pied est déterminante. Dernièrement, mes sensations à l’entrainement étaient excellentes, elles le sont tout autant sur ce début de marathon. D’autres ne sont pas au mieux, je rentre donc rapidement dans le top 10 amateur, à 5’ de la tête. Mais il y a beaucoup de gars de mon groupe d’âge dans les premiers, le craquage est donc interdit ! Ma vitesse est supérieure à 15km/h, les puls sont au top. Attention ! gérer, ne pas s’emballer, boire, manger, c’est encore long. Après une dizaine de km, je rentre sur Antoine, ça se passe bien pour lui, nous restons quelques centaines de mètres ensemble. Après un tour sur les trois, le podium du groupe est atteint ! Tout va toujours très bien, je ne faiblis pas. Après 27-28km je commence à avoir les cuisses en feu ! ça devient difficile musculairement, mais on m’annonce premier groupe d’âge toute catégorie confondue ! Dans une course « normale » le premier à passer à un endroit est aussi le premier du classement. Pas en rolling start (afin d’échelonner les départs, les gens partent à des moments différents et leur chrono est déclenché lorsqu’ils passent la ligne de départ). N’étant pas parti dans les premiers, je pense être leader et avoir tout le monde derrière moi. Mais un diable d’athlète était toujours devant (difficile à cerner quand presque 3000 athlètes sont répartis sur boucle de 14km). Je me relâche donc complètement les 3 derniers kilomètres afin de profiter ! Pas de chance, j’échoue pour 8 secondes dans ce combat à distance. Qu’importe ! Je cours ce marathon en 2H53 et boucle l’épreuve en 8H28, extrêmement satisfait et fier de ce que je viens d’accomplir. Je suis 19ième au général (avec 40 pro qui finissent la course), second amateur et assuré d’être qualifié avant la cérémonie des slots. Cette cérémonie procurera à notre « team » autant d’émotion : Antoine est également qualifié, l’aventure continue ! Rendez-vous donc le 10/10/2020 pour la grande messe. Nous avons donc un an pour nous préparé physiquement et €€€ (CB en MP). Un énorme Merci à ma femme pour le soutien. _ Merci à tous.

Résumé de Frédéric MERCHIE su son IRONLAKES :

Vous aussi vous avez des difficultés à trouver ou prendre du temps pour vos longues sorties d’entraînements ? Voici la méthode « Entraînement pour les Nuls » :

• Sélectionner un triathlon (complet de préférence) et s’inscrire
• Bloquer son weekend pour ne penser qu’à l’entraînement
• Prévoir quelques sorties les semaines précédentes pour profiter pleinement du weekend
• Alimentation adaptée à de longs entraînements les jours précédents et voir ce qui convient pour les compétitions futures
• Bien dormir les jours précédents le weekend

Comme épreuve, j’ai choisi l’Ironlakes (distance 3,8km/180km/42km pour bien en profiter) pour mettre en pratique ma méthode révolutionnaire 🤔 :

• Natation avec le lever du soleil près de 200 athlètes comme compagnons (mais eux sont préparés). Bonnes sensations et sortie de l’eau en 1h04
• Petite transition afin de s’équiper pour le vélo (à éviter en compétition car c’est du temps facilement gagné)
• 3 boucles de 60 km avec des côtes et du vent, parfait.
• 2 premières boucles régulières et la troisième moins rapide mais c’est certainement lié au vent 💨 et pas au manque de sorties à vélo. Au final, une belle sortie à vélo sous le soleil et 6h15 sur le vélo.
• Nouvelle transition pour se préparer à la 3° partie de l’entraînement : la course à pied.
• C’est parti pour 4 boucles de 10,5km annoncées le long du lac et donc logiquement un parcours plat. Erreur, les lacs sont peut-être plats mais pas les chemins empruntés sans grosses côtes mais avec des faux plats.

Première boucle régulière avec les arrêts aux ravitaillements (avantage de la méthode d’entraînement, je ne dois pas penser aux aliments et boissons, tout est près aux ravitos) et c’est parti pour la suite mais le type d’entraînement sera très différent, je pense d’endurance douce à du fractionné : endurance douce et marche.
A ce moment -là 2 options, j’arrête les frais ou je me dis que cela passera et que je passerai à nouveau à l’endurance (l’espoir fait vivre).
J’ai choisi la 2e option mais cela n’a pas été le cas et j’ai donc continué le fractionné jusqu’à la fin de la 4e boucle.
Une promenade de plus de 6h (personne n’a fait aussi mal 😁) pour terminer la journée et sans s’en rendre compte (ou presque), je termine mon entraînement ainsi qu’un triathlon complet.
Me voilà prêt pour la suite de la saison :
L’avantage de cette journée, j’ai pu voir tous les copains du TRIGT en action ainsi que tous les autres participants et supporters.
Mention particulière à Sylvain Denis qui a tenu à faire 15km en plus des 90km du demi pour m’encourager dans mon troisième tour à vélo 🤣.
Merci à Jean Torck et Dominique pour les encouragements du départ à l’arrivée

TRIATHLON Quart OPPREBAIS : 2° Pierre BALTY/3° Michael ROSU
TEAM SERIES Lilse BERGEN : Tri.GT 4° au général des Grands PRIX.
Ch de BELGIQUE Relay Olympique : Tri.GT 3° et 4°
Traithlon FULL du Pays de Galles : Benoit THIROT qualifié pour HAWAI !
IRONLAKES : 1° édition du Triathlon 70.3 et Full
MECHELEN : Ch de Belgique : Très belle Perf de nos JEUNES de 11 ans à 19 ans

TRIATHLON JEUNES MECHELEN

Magnifique Prestations de tous nos Jeunes de 12 ans à 19 ans lors de ces Championnats de Belgique de TRIATHLON à MECHELEN ! De beaux temps et de belles futures perspectives pour ce groupe !!

Camille Debonnet :28° Hannah Chauveheid : 2° Guillaume Halleux : 15°

Arthur NOPPE : 21° Emeline MESSIAEN : 14°

Pierre Louis GAY : 22° Jean DEBONNET : 43° Thibaut ROBIN : 30°

Shannah DUPONT : 5° Amélie PIRLOT : 11° Edouard CLAISSE : 27° img3200|left>

Perrine CALLET : 9° Mattias VANEETVELD : 3°

Zélie DELNESTE Robin BELKHAYAT Lily CONSTANT

http://results.myvtdl.be/print ?type=scratch&event=1450
http://results.myvtdl.be/print ?type=scratch&event=1451
http://results.myvtdl.be/print ?type=scratch&event=1452
http://results.myvtdl.be/print ?type=scratch&event=1454

TRIATHLON TEAM SERIES à LILSE BERGEN

Le Tri.GT termine à la 4° place alors qu’il pouvait encore prétendre de l’emporter…un malheureux concours de circonstance a voulu que notre premier relayeur Pater DENTENEER se déchire le petit orteil lors du départ à vélo alors qu’il était en tête avec 3 autres formations dès la sortie en natation et dès lors c’était l’abandon sans pouvoir défendre notre statut et Christophe DEKEYSER et Erwin VANDERPLANCKE ne purent concourir pour la victoire finale et c’est notre 2° équipe composée de Brice GAYANT, de Mattias VANEETVELD et Michaël ROSU qui supportait tous les espoirs de quand même pouvoir finir dans le classement général et ce fût chose faîte avec la 4° place à 4 petits points de la 2° place !! pas de chance…mais c’est la loi du sport.et jusqu’à la dernière seconde….

Reportage de Notélé et Merci à Loïc COLLET et à son caméramen pour les belles images : Ici

Classement D1 : http://results.myvtdl.be/print ?type=scratch&event=1486

Résumé des NL de 3athlon : Er was reeds aangekondigd dat de slotmanche in Lille, de teamrelay of -aflossing, een spannende race zou worden. Voor het podium in eerste divisie was alles nog mogelijk. De ploegen zorgden dan ook voor een strategische line-up van hun aflossingsteams, wat maakte dat de race tot op het einde spannend bleef.
De jonge leeuwen van TDL – Forsite (met Dries Matthys, Arthur De Jaegher en Antonio Hernaert) hebben echter opnieuw hun overmacht gedemonstreerd en claimden met enkele seconden voorsprong de dagoverwinning, voor SMO – Specialized (met Joris Basslé, Tim Van Hamme en Simon De Cuyper) en ATRIAC (met Dieter Boeye, Nick Thijs en Tom Suetens). Op die manier consolideerde TDL – Forsite hun overwinning in de eindranking. Het topteam van TRIGT – Arena (met Peter Denteneer, Erwin Vanderplancke en Christophe De Keyser) moest spijtig genoeg de wedstrijd staken en verloor op die manier hun 2de plaats in de eindstand. Uiteindelijk belanden zij op de 4de plaats, na ATRIAC (2) en SMO – Specialized (3). De top 5 werd vervolledigd door SP&O – Simac.

TRIATHLON RELAY Championnat de BELGIQUE

Nous avions deux équipes engagées aux Championnats de Belgique de RELAY sur les distances identiques à celles des TEAMS SERIES (300 m natation+ 5 km vélo + 1.5 km à pied)
Les équipes sont remaniées avec la blessure de Peter DENTENEER et donc dans l’équipe 1 On retrouve au départ Andrea FERRUM suivi de Christophe DELKEYSER suivi de Kelly DECALUWE et pour finir le dernier relais sera pour Erwin et cette équipe finira à la 3° place sur le Podium !
La 2° équipe commencera en même temps que la 1° avec au départ notre jeune talent de 15 ans Hannah CHAUVEHEID suivi de Brice GAYANT, en 3° relais Emma CLAISSE et pour terminer le relais c’est Mattias VANEETVELD un autre de nos jeunes talents de 19 ans qui terminera à la 4° place !!

Triathlon Quart d’OPPREBAIS

Plusieurs de nos trigétistes étaient engagés sur le quart no-drafting d’OPPREBAIS et ils nageaient dans le magnifique plan d’eau de la Carrière d’Opprebais dans le Brabant Wallon
Pierre Balty était en mode préparation pour son Ironman de LANZAROTE et il finira 2° au classement final et ce suite à deux problème de saut de chaîne….il changera donc de vélo CLM à l’Ironlakes pour s’habituer à sa nouvelle monture.
Michaël ROSU finira à la 3° place en étant malade et remporte haut la main le classement général de la SUPER COUPE en individuel.
Inès HAINAUT finira à la 3° place et Jeanne WYSEUR à la 10° place

les classements de tous nos licenciés :

• 2° pierre BALTY
• 3° Michaël ROSU
• 18° Pierre HAENECOUR
• 21° Julien GRIMONPREZ
• 25° Loïs VANHOVE
• 28° Adrien FREDERIC
• 32° Benoit DUJARDIN
• 39° Thibaut VERCRUYSSE
• 113° Grégory VANHOVE

• et remporte par la même occasion le classement Général en Inter-équipes

Classement OPPREBAIS : http://www.ultratiming.be/wp-content/uploads/2019/09/Triathlon-Dopprebais-DO-v3.pdf

Résumé de Pierre HAENECOUR :

Départ au son de la cornemuse dans la carrière d’opprebais. L’eau est a 18,2 et je suis dedans depuis 20 bonnes minutes. Rarement je n’avais pris le temps de m’échauffer de la sorte. J’espère secrètement que ça va compenser mon faible entraînement dans l’eau ces dernières semaines. Je pars en deuxième ligne et je trouve rapidement mon rythme. Je suis vraiment bien même si ça ne va pas très vite. Sortie en 25eme position et on entame l’horrible montée vers le parc a vélo. C’est toujours pas mon fort. J’arrive au vélo bien essoufflé et je m’elance. J’essaie de faire descendre le cardio pendant un tour avant de me mettre à pousser un peu. Je passe rapidement des paquets de gens. Impossible de savoir si ce sont des concurrents qui nagent mieux que moi ou déjà des attardés à qui on prend un tour. Je finis le vélo en compagnie de Baptiste. C’est bon signe, j’ai du faire une bon vélo. En effet, on m’annonce 9eme à la sortie du parc. La suite sera un long chemin de croix ponctué d’un bon coup de chaud. Je traine mon corps jusqu’à la ligne en 17eme position au scratch et un cardio moyen à 182 sur la partie pédestre. Jamais je n’avais été aussi cuit à l’arrivée d’un triathlon. _La suite dimanche... À l’ironlakes !

Ironman PAYS de GALLES avec la qualif pour HAWAI de Benoit THIROT

Petit résumé de Benoit THIROT :

Ironman Wales 2019J+2 Que dire ??Quelle course magnifique, quelle ambiance, mais surtout quelle boucherie !!!
Juste un énorme MERCI à mes proches Leonet Aline, Baptiste, Clémence, mes parents présents sur place, vous m’avez porté. Merci également pour les nombreux messages reçus, amis, collègues.
Merci à mon club,qui me soutien depuis trèèèèèèèèèès longtemps.
Ma course n’a pas été parfaite mais j’aurai signé à deux mains pour un tel résultat...
En route pour kona 2020 🤪

Résumé de Paolo DOUILLET :Ironman Wales, quelle course !!!
Alors oui déçu du chrono et du classement, mais une ambiance de folie et des paysages de malades.
Une natation correcte mais je me suis pénalisé par un manque de repères visuels.
Un vélo en mode remontada, ou je rattrape des Pro féminines (à ce moment là je réalise que je roule peut être un peu vite, elles sont parties 5 min avant moi ce matin 🤪).
Puis je rattrape Dieu Sébastien Blin... euh c’est bizarre...
J’arrive au parc à vélo, quasi vide, je vois une cinquantaine de vélos (2000 personnes derrière moi ???🤣🤣)
C’est parti pour le marathon, la bosse de 3kms avalée en 5’00 j’arrive au demi tour, la descente, et là, crampe à l’ischio, je m’arrête et pense que la course s’arrête là, je pleure 😭
Toute la foule scandale mon prénom, je me relève, tente de marcher, je ne peux pas..
Je souffle, me calme, me met debout, je repars et là .. standing ovation 🤩. Je suis reboosté mais je sais que je n’ai plus de cartouche, reste donc 39kms.
Passage en mode gestion.. tu cours avec le régulateur de vitesse, boire, boire boire , je maîtrise mon rythme pour terminer sans perdre trop de temps…….. 11h00et43 sec...
Hawaï restera une pizza pour cette année, mais je connais maintenant mes lacunes et le boulot qui reste à faire…. Merci Lud 🥰pour ta patience et ton soutien sans faille.

Résumé de David TITS :

Dernier objectif triathlon 2019 bouclé en 12h39 avec un départ dans le sas de 60 min en bonne compagnie, une natation dans une mer celtique indulgente ; un vélo sur un parcours exceptionnel dans une ambiance de feu( le gallois sait recevoir)et en apothéose, un marathon dans un Tenby retourné littéralement par un public en folie... jamais connu une ambiance aussi folle. Merci à Guillaume pour sa gourde de prêt, à Paolo pour son sens de l’organisation et à nos compagnes respectives qui nous ont supporté au propre comme au figuré. Décidément, j’adore vraiment ce sport

TRIATHLON IRONLAKES 70.3 et FULL à l’EAU d’HEURE

Résultats et classement : Classement Ironlakes Full et Half ci-joints.

• Athlètes du TRIGT sur l’Ironlakes Full :
  • 25e LECRY Frans 1:03:19 5:18:54 4:01:33 10:30:45 8e M40
  • 82e JADOT Adélie 1:09:22 6:23:34 4:03:06 11:40:58 1ère F20
  • 116e DE CRAEYE Michaël 1:18:24 6:07:14 4:46:39 12:20:51 36e M40
  • 158e MERCHIE Frédéric 1:04:16 6:14:44 6:15:32 13:48:03 19e M50

• Athlètes du TRIGT sur l’Ironlakes Half :
  • 1ère équipe NFINITRI GIFT (LANTREBECQ Benjamin/BALTY Pierre/D’HARVENG Yves) 30:10 2:18:31 1:21:38 4:13:10 1ère EQ
  • 7e DIDIER Antoine 33:07 1:30:32 4:27:50 2e M20
  • 13e DENIS Sylvain 35:42 2:38:52 1:22:55 4:41:03 6e M30
  • 14e TONDEUR Alexandra 31:27 2:35:10 1:31:26 4:41:39 1ère F30
  • 26e HAENECOUR Pierre 34:31 2:34:06 1:36:36 4:49:50 13e M30
  • 27e MATHIEUX Justine 28:40 2:39:35 1:39:18 4:51:26 1ère F20
  • 28e VERSTRAETE Edouard 27:07 2:34:23 1:46:20 4:52:04 8e M20
  • 40e LEFÈVRE Aurélien 37:25 2:38:52 1:38:57 4:59:17 10e M20
  • 46e ROART Vincent 33:17 2:45:33 1:40:36 5:04:03 7e M40
  • 117e DEOM David 40:44 2:42:42 1:56:11 5:26:06 22e M40
  • 137e SIRIMARCO Jimmy 35:42 2:44:36 2:02:42 5:30:07 52e M30
  • 546e F LEFEBVRE Marilyne 1:04:19 3:50:30 2:20:08 7:23:54 21e F40

Résumé d’Adélie JADOT : Je finis 3e :…..Et voilà, ça y est, je suis une Irowoman.

Je vais essayer de ne pas faire trop long pour vous raconter cette expérience hors du commun.
Vous expliquer le Jour J est sympa mais il faut se rendre compte que tout ce qui se passe ce jour là est l’acheminement de nombreux mois d’entraînement et de temps consacrés, rare sont les grâces mat et les dimanches à glander.

On apprend à sortir sans trop boire et à sélectionner les soirées pour se reposer aux autres. On apprend à aimer rouler en pensant et regardant le paysage parfois pas si varié. Courir 1h devient le minimum, nager 3000m une séance courte et rouler 3h une petite sortie, bref ça en fait des heures d’entraînement, souvent 15-20h/semaine.
Allez, un bref résumé de ces 11h40 intenses :
Natation à 7h du mat avec le levé du soleil, magique ! Dans une eau à 18° et une T° extérieure à 16°, idéale ! 1h09 pour les 3800m, super contente et sensations dingues.
Vélo dans le mal surtout le 3e tour, le tout en 6h23 pour les 180km avec 2400 de D+ 😅
Course à pied redoutée mais finalement je conclus le marathon en 4h03 grâce à des supporters extraordinaires qui m’ont portée pour franchir la ligne d’arrivée en 3e place 🥳

Résumé d’Aurélien :

Dernier triathlon de la saison sur le half distance de l’Ironlakes. Une 40ème décevante... peut-être que j’ai laissé quelque chose à Gérardmer mais ce n’est pas une excuse, un top 20 était à ma portée malgré le plateau relevé. Une natation en quasi 37 minutes, no comment. Un vélo compliqué au début mais dès le 2ème tour, j’ai retrouvé des meilleures sensations et une course à pied qui est normalement ma force où j’ai peiné. J’ai pu tenir une allure correcte sur les 3 premiers kms mais ensuite j’ai dû ralentir le rythme pour finir quasiment en crampes.

Résumé de Sylvain DENIS :

Mes mésaventures à l’Ironlakes. C’est fort gêné et avec le sentiment d’être ridicule que je vais expliquer ma mésaventure de hier à l’Iron lakes mais je me sens obligé de le faire par correction envers les personnes qui m’ont suivie et encouragé. Pour la version courte : après quelques kilomètres à vélo, j’ai été tout droit à la bifurcation. Je me suis embarqué sur la boucle de l’ironman de 60km plutôt que de suivre le tracé normal du demi. J’ai donc parcouru 15km de plus que les autres participants (à ma connaissance je suis le seul crétin à être dans le cas). Je termine 12ième a 21’30’’ du premier, Tom Mets. Sachant qu’a 40km/h (+/- ma moyenne de hier) il faut 1’30’’ pour effectuer un kilomètre : 15X1’30’’=…. On ne gagne pas des courses avec des « si » et encore moins en se trompant de chemin mais je suis très déçu… depuis le temps que l’on parlait de cette épreuve, ça devait être une belle journée de sport, mais dès le réveil rien n’a tourné rond. Nerveux, stressé comme je l’ai rarement été, j’ai tout fait de travers. Mauvaise préparation du vélo, mauvais repérage du parcours, mauvaise préparation de ma transition, mauvais départ, mauvaise orientation en natation, mauvaise natation tout court. Je sors encore plus énervé de l’eau. Une fois sur le vélo, les choses semblent s’améliorées, les sensations et les jambes sont bonnes. Je suis bien posé sur ma machine, en position aérodynamique. Trop aérodynamique, pour ne pas relever la tête je regarde le sol, la flèche de bifurcation est attachée à une barrière (j’ai regardé au second tour) je ne la vois pas. A cet endroit je ne suis précédé que par des participants du full et je continue tout droit avec eux. Je ne vois plus que des dossards jaunes, un doute affreux s’installe et je me rends à l’évidence… Cette course servira uniquement de répétition générale pour l’Ironman de Barcelone dans deux semaines. Hors de question donc d’abandonner mais l’envie y est forcément un peu moindre. Je boucle le premier tour encore plus attardé qu’au début de celui-ci, et c’est reparti pour 45km, un peu plus « en-dedans » que le premier. Avec un peu moins de 2H39 pour les 105km et meilleur temps sur le second tour (sans détour ça aide), je rentre au parc 42ième. Je m’élance à pied avec l’idée de courir à allure marathon mais je m’emballe un peu et prends malgré tout du plaisir à aller vite. Sans trop souffrir mon temps est le meilleur du classement individuel avec près de 2 minutes d’avance sur le deuxième. Je fini à une anecdotique 12ième place mais plus que rassuré sur ma condition. Les jambes sont là, l’important sera donc d’emporter mon cerveau à Barcelone. Un grand bravo à tous pour votre participation, spectateurs et athlètes avec une mention spéciale pour les finishers de l’iron ! _ Merci Florian Badoux de prévoir du foin pour les ânes de course de mon genre dans les ravitaillements l’année prochaine afin que je puisse prendre ma revanche.

Résumé d’Hélène VANDERMASSEN :

6ème à l’ironlakes sur le half. Natation moyenne, bcp de courant, je sors 9eme filles. Ensuite comme d’habitude, une bonne remontée en vélo sur un super parcours avec bcp de D plus et du vent. Je rentre 3eme (derrière 2pros) avec une bonne avance sur la 4eme. Malheureusement mon manque d’entrainement et d’organisation de ses dernières semaines, c’est payé cash. Je termine comme je peux en restant constante sur le semi.
Dernière course sous les couleurs du Rise shine Tri
A l’année prochaine pour de nouvelles aventures

Résumé de Vincent ROART :

Ce Week-end j’ai fait mon premier 70.3 en triathlon.
1,9km de natation (beaucoup de courant) : 33 minutes (58ième place)
90km vélo (1000m D+, vent+++) : 2h45 (+/- 33km/h de moyenne) (toujours 58ième place)
21.1km course à pied (120mD+, vent) : 1h40 (+/-4’45’’ /kilo) (46ième place finale et 7ième en M40)
Content de ma course dans l’ensemble. j’ai un peu trop géré en natation, j’étais très bien. Le vélo a été correct (gestion des watts, du dénivelé et du vent). La course à pied s’est déroulée en mode gestion des crampes du début à la fin. Des pulsations excellentes mais impossible d’accélérer avec ces crampes donc grosse frustration. Mais c’est le sport.

Antoine DIDIER :

CHAMPIONNATS de Belgique RELAY mixte OLYMPIQUE

Résumé de 3athlon.be en Nl de Gert Jan :
Merci à lui pour ses commentaires : Atriac volgt zichzelf op als Belgisch kampioen Mixed Team Relay
Gert-Jan D’haene, 22 september 2019 3 min read 647
In Lille stond de hele dag in teken van triatlon en dat in allemaal superkorte formules weliswaar. Een uitgebreid verslag over de laatste manche van de T3 Series vind je morgen terug op 3athlon.be . Afsluiten deden ze in De Lilse Bergen met het Belgisch Kampioenschap Mixed Team Relay. Net zoals vorig jaar haalde Atriac zijn gram al bleef het tot en met de allerlaatste kilometer razend spannend met dank aan SMO-Specialized.
Afscheiding grote vier
De dames mochten de Mixed Relay op gang blazen. Een omvangrijke groep waarbij alle favoriete teams kwam samen uit het water maar na de wissel ontstond al meteen een viertal met de grote vier teams : Atriac, SMO-Specialized, 185-Cecemel-Sportoase en ITC-EFC . Onder andere Trigt had de boot gemist en was op achtervolgen aangewezen. In een verschroeiende run vervolgens etaleerde Kiara Lenaerz haar snelle loopbenen en lanceerde Joris Basslé als eerste het water in. Jolien Vermeylen kon als enige de kloof tot op 10seconden houden en toen was het de beurt aan Tom Seutens. SMO en Atriac weg, Trigt mengt zich in podiumstrijd
Joris Basslé (SMO) kon na het zwemmen zijn kleine kloof om Suetens (Atriac) behouden en ook op de fiets kwam Basslé heel goed voor de dag. Suetens beet zijn tanden stuk en kon geen meter dichter kruipen op de SMO-man. Ook in het lopen bleef het verschil gelijk en zo werd Maya Kingma voor SMO perfect gelanceerd in het water. Ondertussen had een sterkte Christophe Dekeyser zijn Trigt terug gebracht naar voor en maakte mee jacht op het podium.

Indrukwekkende Swannet
Maya Kingma bouwde in het water de kloof verder uit en dus moest Laura Swannet voor Atriac vol aan de bak in het fietsen en lopen en dat deed ze met verve. De 50 secondes achterstand na het zwemmen werden er 40 na het fietsen en met een indrukwekkend loopnummer kwam ze tot op 10secondes terug van de Nederlandse Kingma. Het zou een strijd worden tussen Olympiërs Simon De Cuyper (SMO) en Jelle Geens (Atriac) wie zijn ploeg de titel zou bezorgen. Ondertussen bleef de strijd in de achtergrond ook spannend om de derde podiumplaats want nog een 4-tal teams streden mee voor het eremetaal.

Geens plaatst puntjes op de i
Simond De Cuyper kon ‘Snelle Jelle’ in het zwemmen alsnog nipt afhouden en ook op de fiets boodt de Belgische kampioen op de olympische afstand nog heel wat weerwerk. pas op de brug kon Geens het gat dichten maar vermoedde pogingen om de SMO-man van hem af te schudden slaagden niet. De afsluitende run over 1,6km zouden om de zege beslissen. Jelle Geens dook als eerste de wissel binnen en met een voorsprong van 10 meter begon hij aan de lus rond de vijver. Die 10meter werden al snel enkele secondes en De Cuyper moest zijn meerdere erkennen in de man die dit seizoen helemaal de aansluiting maakte met de internationale top. Jelle Geens schonk zo Atriac een nieuwe Belgische titel en een gouden medaille met veel glans. SMO-Specialized werd een hele mooie tweede na een wedstrijd vol initiatief. Erwin Vanderplancke kwam als derde over de streep en zo mocht TrigT mee op het podium. Ook plaats vier was voor het team uit Doornik en ITC-EFC maakte de top vijf compleet.

Triathlon Quart de HUY : 1°Michaël ROSU/ 3° Quentin DILLIES/4° Sylvain DENIS
Triathlon Quart de HUY : 1° Kelly DECALUWE
Triathlon de GERARDMER : 3°Justine MATHIEU/5° Emma CLAISSE/8° Edouard VERSTRAETE
Belles Performances sur les Ch.du Monde à NICE

TRIATHLON de HUY

Magnifique performance de nos 4 athlètes et beau tir groupé ! :

• 1° Kelly DECALUWE
• 1° Michaël ROSU
• 3° Quentin DILLIES
• 4° Sylvain DENIS

Résumé de Quentin DILLIES :

Triathlon 1/4 de Huy en 2h06, une natation en ligne droite, un bon départ, une gestion de l’effort dans les pieds, j’aurais peut-être pu aller un peu plus vite mais la partie vélo s’annonçant corsée je me dis que se crever pour gagner 30sec ne m’apportera pas grand -chose, sortie de l’eau en 21’15’’ pour les 1500m. Je démarre donc le vélo frais et… bonne surprise dès le début les jambes semblent présentes ! Après 2km de plat on attaque directement la première bosse, où je vais remonter pas mal de concurrents, les watts s’affolent et je temporise un peu pour baisser les puls et ne pas me cramer car il y a tout de même près de 800m de dénivelé sur les 40km à se farcir. Le profil du parcours était top mais dommage d’avoir autant de trous... Dans les descentes certains passages étaient vraiment dangereux et il fallait parfois même freiner, perte de temps + risques de chutes. Au deuxième tour la position restera quasi stable tout en se rapprochant encore de la tête, je pose le vélo 3ème à 1’30’’ du premier (340w et 36,8 de moyenne, 2ème temps vélo à 30sec de Sylvain). Sur la partie càp je sens direct que les jambes ne sont pas terribles du tout mais par contre je suis encore relativement frais, ce qui me permettra de garder un rythme constant bien que pas très rapide... Je passe 2ème assez vite mais je me fais reprendre au 7ème km pour passer 3ème, place à laquelle je finirai (38min pour la càp), premier podium en super coupe qui fait plaisir ! :D j’ai eu chaud car ça galopait derrière moi, espérons que je passerai enfin un hiver sans fracture ni blessure pour enfin progresser en càp qui reste mon point faible malgré des antécédents pas si mauvais ... Je croise les doigts !
Bonne fin de saison à tous.

Classement à HUY : http://www.jogging.org/assets/classements/2019/2019-09-08_Triathlon%20de%20Huy_Huy_DO%2051.50.pdf

TRIATHLON de GERARMER Quart et XL

Petit résumé de Justine MATHIEUX :

3° au Triathlon Distance olympique de Gerardmer 🥰. Une course vraiment magique, une ambiance de dingue avec un parcours vélo très exigeant que j’ai adoré 🤩. Encore bravo à @jeannelehair pour la victoire & @camilla_pedersen_tri pour la deuxième place !
Je ne pouvais pas faire mieux aujourd’hui

Petit résumé d’Emma CLAISSE : 5°

Une 5ème place en "pro" (6ème avec les catég3ories d’âge) hier sur le triathlon DO de Gérardmer ! Pas une course parfaite comme je l’aurais espérée.... mais l’ambiance était TOP et prendre le départ avec de vraies pro dont Camilla_Pedersen_tri ça motive !! Plus que quelques courses avant la fin de saison : Turnhout ce dimanche en Duathlon pour les Ch. De Belgique et Lilse Bergen pour la Finale des Teams Series !

Résumé d’Edouard VERSTRAETE : 8°

Au programme ce week-end le triathlon DO de Gérardmer, je savais que la forme était là, maintenant il fallait la transférer sur la course Dès La natation je me sens bien, je sors dans le top 10 avec 3 autres gars. Le début du vélo n’est pas facile puisqu’après 1km on est dans la montée de la Rayée qui présente de forts pourcentages, mais je vois assez vite que je suis plus à l’aise que les autres dans cette partie, et comme on y passe 3x je fais à chaque fois le forcing pour lâcher mes adversaires, mais dans la descente où il fallait emmener du braquet j’étais un peu moins à mon avantage et finalement je ferais le vélo en compagnie de 2 athlètes, moi je faisais le forcing dans les montées et eux plus dans les descentes. Je pose dans le top 10 avec en prime le meilleur temps de la montée de la Rayée ce qui fait toujours plaisir ! En course à pied les jambes tournent bien mais j’essaie de gérer car le parcours n’est pas facile, malgré ça devant ça court aussi très solide et je ne reprends qu’un athlète. Je finis en gestion car les écarts étaient faits et je franchis donc la ligne en 8e position. Je suis satisfait de la forme et je vois que je ne suis pas loin d’athlètes du top, maintenant pour jouer avec eux il faudra peut-être prendre un peu plus de risques sur la course et me dire aussi que je suis capable de les battre. Petit retour sur mon super week-end !

Dylan MAGNIEN 5°

Hier, je termine 5 ème sur le XL international de Triathlon de Gérardmer (2ème français) pour mon deuxième objectif de la saison. La course avait pourtant mal commencé, après une natation dans le groupe de tête, je prends un trou en vélo au bout de 2 kms qui fait toucher mon frein avant pendant toute la course. Au final, je réalise un de mes meilleurs vélos de la saison, malgré un petit éclat dans les 15 derniers kms (308 Watts NP). Un bon début de course à pied (passage au 14 ème kilo en 3’27 de moyenne) qui me permet de rattraper quelques athlètes avant de craquer dans le dernier tour (3’37 de moyenne au final)
Très satisfait de ma course et beaucoup d’expérience pris pour la suite de la saison qui arrive très vite avec mon 3ème objectif de la saison

Résumé d’Etienne CLAISSE :

La place est anecdotique à mes yeux (52ème/1341), content de ma course jusqu’au 65è km où j’étais "déjà" cuit musculairement, plus rien dans les jambes. J’ai donné ce que j’avais pour réaliser une belle place mais c’est devenu trop dur après 2h30 d’effort. Le semi-marathon était super avec de nombreuses crampes 😝
Malgré tout, une super expérience pour un premier demi. Bientôt la coupure avant de repartir à l’entraînement pour une nouvelle saison !

Petit résumé de Christophe DUHEM…notre photographe :

Peu de course cette année, programme très chargé professionnellement, et au niveau de la famille.... Pas assez de temps pour s’entraînner, et surtout de récupérer. Alors quelques courses pour le plaisirs. J’ai terminé mon 1/2 triathlon de Gérardmer à la 1172e place, très loins dans le classement. Merci à Joël Claisse, Etienne Claisse, Emma Claisse et Edouard Verstraete pour ces quelques jours passé ensemble, ça m’a permis de me déconnecter de tous les soucis du moment.

TRIATHLON 70.3 NICE Championnats du Monde

Résumé d’Yves D’HARVENG :

Dimanche passé, j’ai eu la chance de participer aux championnats du monde amateur de triathlon distance semi-Ironman à Nice. Une expérience de fou et un week-end parfait avec mes proches. Une natation sans combinaison mais avec une super swimsuit (merci Benjamin et infinitri) dans la mer Méditerranée, un vélo avec le col de Vence comme principale difficulté et une cap sur la promenade des Anglais,
Jusqu’au 16-17ieme kms de la course à pied, j’étais dans l’objectif que j’espérais réaliser ensuite j’ai fini au mental mais surtout grâce à mes proches qui ont été toujours présents et aux petits soins pour moi ! Un énorme merci pour vos nombreux messages d’encouragements mais surtout merci à mes parents qui depuis toujours nous (mes frères et moi) suivent partout et nous ont appris les bonnes valeurs du sport. Merci également à mon frère Nicolas d’Harveng et ma copine Maëlyss Rommel qui ont couru dans tous les sens pour m’encourager et m’aider dans les moments de stress

Résumé de Sacha De BILDERLING : Quelle chance, quel bonheur mes amis !! En juillet 2018, je parviens à prendre le 5ème slot (sur 5) et me qualifie après une course très dure à Jönköping, en Suède. J’avais donc un an pour me préparer.
En mars dernier, je démarre ma saison avec une toute belle victoire de catégorie sur le 70.3 de Davao. Déjà qualifié, je repars content avec un beau trophée. Nous voici en septembre, avec une préparation impeccable de @starttoday et @nicolas d’Harveng. Ce fût une préparation sérieuse et très rigoureuse. Je n’ai essuyé qu’une petite chute mais aucune blessure et un respect total du corps, tout en le poussant à son maximum.
Et puis, mercredi dernier, c’était le départ vers la belle Nice qui était déjà en pleine ébullition. Imaginez plus de 5700 athlètes inscrits ! La plus grosse course qu’Ironman n’ait jamais réalisée ! Près de 2000 femmes et plus de 3700 hommes. Le casting est le plus impressionnant jamais vu, les plus grands athlètes de la distance sont tous présents ! Le niveau de cette course sera sans aucun doute le plus haut et pour longtemps. Tout le monde voulait venir à Nice et les slots étaient très chers (voir très difficiles à avoir). Je dois reconnaître que l’organisation a été à la hauteur. Une vraie pompe à fric aussi, mais qui en doutait encore 😉 ?
Alors que les filles sont parties samedi avec leur combi néoprène, la super surprise du jour J fût l’annonce de notre course sans combi. Quel bonheur ! Enfin une vraie course dans l’eau, les épaules libres, sans aide pour flotter.
Je me place vers l’avant et entre directement dans ma course en toute confiance. Merci à @arenatriathlon pour leur super speedsuit, une glisse incroyable. Mais…, pas de bras, pas de chocolat, il faut faire tourner pour avancer. Et à ma surprise, ça tourne mieux qu’imaginé, sans faiblir. Je réalise une super natation avec de belles sensations. Au vu des résultats globaux, les vagues et le courant étaient bien là. 28 minutes pour venir à bout de la distance, 22ème temps de catégorie et un top 10% au général. Les autres ne sont pas des manchots non plus ! Mais n’oublions pas que nous sommes aux World Champs aussi.
Sur le vélo, je pousse comme prévu. Le col de Vence est superbe et ressemble à toutes les côtes de mon terrain de jeu en Norvège, en plus long 😊. Pas de surprise donc, et un bon tempo jusqu’au-dessus. Je suis dans le ‘wattage’ prévu. La descente est splendide. Des virages comme j’adore. Il y a beaucoup de monde qui ajoute au slalom montagneux un peu plus de piment, ça devient même très hot à certains moments.
Et puis, il reste le semi-marathon sur la légendaire promenade des Anglais. Que du bonheur, ou presque… Je démarre rapidement et essaye de tenir le tempo le plus longtemps possible. Je termine avec un chrono identique à mon meilleur temps sur 70.3, ce qui me réconforte quant à la performance.
Je passe la ligne en 4h59, 65ème sur 507 en catégorie et 925ème sur 3.262 finishers, pro inclus). Je suis super content de cette course historique, unique, légendaire.

Résumé d’Antoine DIDIER :

De retour des championnats du monde de 70.3 à Nice.
Je ne m’attarderai pas longuement sur la performance sportive car la déception est encore trop grande pour en parler.
Cependant je tiens à remercier tous ceux qui m’ont soutenu tout au long de ma préparation jusqu’au jour "J" car humainement c’était une belle expérience. (Sylvain pour les entraînements de bourrin effectués ensemble)
Une mention spéciale à Max Kiné Luc Michaux Yoan Golinveau Laetitia Sanzot Margaux Remy (qui se prend pour une cycliste pro avec son vélo bleu) Christian Remy Clémence Remy Camille Briquet d’avoir effectué le déplacement pour venir m’encourager.
Malgré les douleurs aussi bien physiques que mentales, ce top 20 final j’ai été le cherche dans les 4 derniers km de cette course pour vous les amis !
Comme on dit : "Ce qui ne te tue pas te rends plus fort".
RDV le 06 octobre pour l’Ironman de Barcelone en mode complet avec mon pote Sylvain Den !

Résumé d’Eloïse Piron sur son site ci-dessous
https://eloisepiron.wordpress.com/2019/09/11/championnats-du-monde-ironman-70-3-nice-2019/ ?fbclid=IwAR35lBQal1X0KX903sWoatbFaAwhb2NaE83BmBE1li5QxTvfV1RsuApRZuI

BANYOLES Coupe d’EUROPE

• Erwin VANDERPLANCKE : 28°
• Christophe DEKEYSER : 42°